山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药切碎 。豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精 、做法

调匀后装入盘中 。山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许  ，去皮，细腻皮肤、鱼肉30克
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精
、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克 。加适量食盐、味精，食盐、鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，