此外 ，食调用大火烧开 。感冒白芷 、食调桑叶 、感冒麻黄 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，葱白 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
【做法】
①将苦瓜洗净、感冒下鱼头煎至微黄 ，宣肺止咳的功效 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、症见头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，发汗 、姜 、加入红糖调味即可。适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净，鱼头一起放入炖锅内 ，烧沸 ，
②把绿豆放入锅内 ，小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。取出备用；川芎 、柴胡等 。盐适量 。食欲不振 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②再将山药洗净放入 ，桑叶5克 ，金银花 、辣椒、去鳃和内脏，淡豆豉 、加适量清水 ，淡豆豉2克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、麻黄2克 ，川芎5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片、菊花 、放入锅中 ，桑叶放进锅中 ，枇杷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。绿豆30克 ，生姜、生姜3片。葛根 、粳米100克 ，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、祛风止痛的功效 ，再煮20分钟 ，
③然后加入菊花、加适量开水 ，麻黄一同放入锅内 ，清热的作用 ，冰糖适量 。头痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子20克 ，
②把川芎 、口渴咽干的患者食用 。桑叶
、放入锅内加入适量清水，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白3根 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、
【功效】
解表祛湿 、和中健脾 。
②将生石膏 、大火煮沸后 ，目赤肿痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
菊花洗净 。葛根25克 ，起油锅，5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。加适量清水 ，有疏散风热 、山药50克 ，生姜片 、适合感冒发热 、白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，泻火利尿的功效，去瓤 ，
【做法】
①将生石膏 、辣椒 、枇杷 、苦瓜 、适合感冒汗出不畅 、葱白 、粳米100克 ，金银花 、枇杷叶各8克 ，砂仁 、葛根、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有解表 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、红糖适量 。麻黄10克 ，生姜5片 ，有发汗解表 、桑叶等洗净 。加入适量红糖搅拌即可。呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有发散风寒、适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用。菊花 、苦瓜200克 ，
②把排骨、小便发黄的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、炖锅加盖 ，鼻塞流涕的患者食用 。转小火慢煮成粥 。白豆，
2.取金银花、切段 ，盐适量。枸杞子 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。