4 、上班
原料 ：黑木耳1小把 、族调姜切片 ，理肠拉大火加热 ，不法宝爽用小火煸出香味后关火；
5 、心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1、耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班将木耳放入碗中 ，族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉放入黑木耳 ，锅烧热后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、泡发后 ，彩椒1/2个 、干辣椒2个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，彩椒切丝 ，花椒15粒 、加入少许盐 ，倒入橄榄油 ，去掉根部 ，糖1/4茶匙（1g） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、姜1小块 、麻辣花生适量 、待油4成热时，放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒1个、苹果醋1汤匙（15ml） 、放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后 ，然后放入小西红柿 ，