含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物韭菜、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物豆类：豆腐、生素食物麦芽等；

    4
、龙须菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物

    1 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等。生素食物腐竹 、生素食物罗勒
、生素食物荔枝
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、

芽菜、红枣 、木瓜、蔬菜 ：竹笋、油菜花  、山竹 、大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘 、释迦
、李子 、榴莲 、龙眼、