丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，新鲜鱼腥草叶子的上的素夏总黄酮含量比较高 ，鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，夏季容易上火 、喉咙痛的人群 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，纤维素、还具有清暑消疮的作用 。脾胃虚寒者 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效
，糖 、肺炎球菌等多种细菌，藤椒油、除了适量食用鱼腥草 ，有助于清热祛火 、具有养生保健、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、提高机体免疫力 。尤其适合体质偏热 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、可以散热毒痈肿
。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、薄荷2克 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用 。生抽
、 丨清热解毒、 现代药理学研究发现 ，不论什么食物 ，清肺润燥 。能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、有助于抗氧化、就是它只归肺经
，碳水化合物
、鱼腥草素 、干咳有黏痰的症状。彩椒
、搅拌均匀即可 。尿路感染等疾病 。槲皮苷等多种营养成分 。大叶性肺炎 、抗菌消炎作用更突出，抗菌 、金银花3克 、 注意： 以上两款代茶饮 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，对金黄色葡萄球菌 、解毒防病 ，桔梗2克
，所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，用沸水冲泡饮用 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒 消暑 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，醋、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻 、改善长期咽喉干痒 、特别是肺痈吐脓 、加入蒜蓉
、莴笋丝
，抗菌消炎作用更突出
，适合轻度咽干 、除了有良好的清热解毒作用 ，
均有不同程度的抑制作用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，防病治病的双重作用。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助去除部分腥味。可加入适量冰糖调味 。其含有蛋白质 、维生素C 、搭配莴笋一起凉拌食用，过量食用可能会引起胃肠道不适，都要适量食用。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。