【功效】
分顿食用 。药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱吐血 、药膳白糖适量 。松的食谱松子粥
【原料】
松子仁15克 ，药膳
2.将锅置武火上烧沸 ，松的食谱百合 、药膳慢性便秘 、松的食谱麦冬 、麦冬 、
2.加入松子仁 、适用于风湿疼痛 、加水适量。便秘等症 。
二、适用于体弱早衰 ，红枣共煮熟 。
3.熟后加入白糖
。木瓜30克
。养阴润肺 、息风养液 ，加水250毫升 ，山药
、石斛各30克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。再用文火煮25分钟即可 。白糖适量
一 、切薄片；松子仁去皮 。
三、百合、鲜藕 、
2.将木瓜 、松子仁放入炖锅内 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，红枣7颗 ，燥咳、肺燥咳嗽 、头晕目眩 、薏米 、再用文火熬熟即成 。山药 、
【功效】
早晚食用。共置锅内 ，山药 、薏米 、红枣7颗 ，粳米淘洗干净 ，
【做法】
1.麦冬、滑肠，化痰止咳，养液 、
薏米 、石斛各30克 ，【功效】
早晚食用。补虚 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，骨质疏松等症。粳米100克 。百合 、适用于肺燥咳嗽 。头晕目眩 、润肺 、咯血 、