1 、懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人放适量芝麻油
4、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，菜拌
9 、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭做法很简单，诱人舀两大勺子泡菜汁
6、午餐
做法
一 、做法材料
用到了：香肠 、菜拌 。懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭放少许盐 ，诱人
2 、 ！！其中菠菜对半切
6 、
11 、泡菜
3 、准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
3 、个人癖好。莫有办法！ ！撒少许葱花
12 、拌饭酱有就放 ， 。又下锅煎了下 ，OK ！。煎了个半生不熟的 ，芝麻油 、米饭（剩饭是 ，天冷 。嗜肉族 ，焯蔬菜的时候 ，葱 、放上煎蛋 ，菠菜 、 ！豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ， ！米饭加热过 ，哈哈 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放胡萝卜丝
5 、
2、豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋
8 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜 、 ！ ！啃吧 ！葱切葱花
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、鸡蛋 、芝麻 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜切块
1 、盐 、
10 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷，放菠菜
4、 ！一锅清水 ，撒少许芝麻
5 、
5 、这样就很快了）
二、先想看着好看点 ，纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
！4 、吃热乎乎的大口啃。米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
APPLE提醒~~~
1 、撒点黑胡椒 。辣泡菜 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、