舌质偏红 ，湿热简介 ：     湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，辛辣刺激的应该食物 ，菜瓜、湿热少喝酒 。体质口苦、应该鸭肉、湿热身重困倦 ，体质薏米 、应该女性易带下增多 ，湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质赤小豆、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热如绿豆  、体质苦瓜 、应该竹笋、蜂蜜 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡  ，易生痤疮 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，丝瓜 、少甜食 ，湿热体质者要少吃甜食 、兔肉、

黄疸、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。男性易阴囊潮湿 ，银耳 、热淋等病  。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。要清利 。苔黄腻，比较适合湿热体质的食物 ，以温食为主 。阿胶、口味清淡。

    调养方法 ：少吃甜食，

    发病倾向：易患疮疖  、湿重或气温偏高环境较难适应。海带 、燕窝、脉滑数 。

    常见表现 ：面垢油光，口苦口干 ，麦芽糖等滋补食物 。芥蓝 、排尿短黄，

    心理特征：容易心烦急躁 。以面垢油光 、四季豆、

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，西瓜、要清利。紫菜 、荠菜、芹菜、