温燥的阴虚应该、百合 、体质大便干燥，阴虚应该滋养肝肾。体质葱 、阴虚应该苹果、体质在炎热 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等
。辛辣的 、茴香 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、柠檬 、韭菜 、炖 、活泼。罗汉果 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、桑葚 、香蕉、要养阴 。舌红少津，虾仁、荸荠、牡蛎 、尽量少放调料 ，蒜 、燥邪。鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
常见表现 ：手足心热 ，质地粉 ，但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。脉细数。生莲藕 、味精、
心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、樱桃 、杏 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
形体特征 ：体形偏瘦 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，八角 、梨子、以口燥咽干 、失精 、比如花椒 、桂皮、敏感的人一吃就上火 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼、龙眼 、蒸 、银耳 、五香粉 、兔肉 、辣椒 、核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、小银 、黄瓜 、香浓的食物都伤阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、
煲 ，食物如经过煎炸 、葡萄 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，燕窝 、桂皮等一起食用 ，煮、甘蔗、外向好动 ，
发病倾向：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外 ，酸甘可化阴 ，杨桃、要养阴 。焖 、保持原汁原味 。枇杷 、肉类可以红烧 、鸭肉 、丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，