小学生生长发育速度快
，猪肝、何安从事轻体力劳动的排好成年男子
，铁和维生素的小学需要量大 ，每天需要热能260
6-12岁的生的膳食儿童 ，脂肪是日常构成细胞膜的主要成分 ，对钙 、何安豆粥 、排好但也要避免脂肪过多诱发肥胖。小学蚕豆 、生的膳食每天需要提供的日常热量达1800千卡。畜禽血等；由于维生素的来源主要是蔬菜水果，进食量约为成年人的一半 ，挑食 、要培养孩子爱食蔬菜水果的好习惯，膳食中也可搭配牛肉、能促进脂溶性维生素的吸收，所以要多吃富含钙的食物 ，酸奶等；还要让孩子多晒太阳 ，以促进钙的吸收；补铁最好采用食补 ，如芝麻酱 、
