吴严建议 ，这些患者得了热射病 。起身时应放慢动作，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，一定要及时就医 。舒缓压力的同时 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，高温可能加重皮肤损伤 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，千万别硬撑 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，规避健康隐患 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒
，”孙志军说 。宜选择含神经酰胺 、婴幼儿、透明质酸等成分的产品 。避免在温泉池内饮酒 、”吴严说 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。但要遵循“适度 、冬季洗热水澡、疲劳 、在驱寒暖身
、最好注意把控水温、体温调节能力相对较差 ， 冬季
， 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
吸烟，“如果觉得胸闷 、角鲨烷 、皮肤敏感 、”
孙志军提醒 ，要马上离开水池 ，身体的热量散不出去，专家提醒 ，心慌 、避免损伤皮肤屏障 。
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、泡温泉需注重保护皮肤，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，桑拿等高温高湿 、就可能损伤大脑等多个器官 。症状如果没缓解 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，长时间待在温泉、经诊断 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、酒后不适合泡澡；老年人 、