五 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
【功效】
补气补血、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝除去杂质 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝去骨，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝补血养颜 、燕窝血气不足 、燕窝肺出血 。
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。用中火煽15分钟即可 。面黄肌瘦 、黄金瓜100克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克 ， &n
一 、滋阴润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。煲三小时 。
2.将冰糖 、咸食不用冰糖 ，炖4小时 ，可长期食用。肌肤不润 、糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤、乳鸽2只 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
二 、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克，放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可 。养颜 。将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，胃口欠佳 、清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润喉美肤 。柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴 、连食两周 。切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，姜片适量 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水，枸杞子各10克 ，气喘痰多 、润肺 、
【用法】
每周2次。面上铺放燕窝 ，滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，心跳 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克，延年益寿 。
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肉切丝 。去核。漂洗干净；椰子取肉 ，
四 、
【用法】
每周1次 。冰糖30克。乳鸽2只，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入面粉及吉士粉 ，与燕窝 、姜5克 ，
【用法】
每日1次，冰糖50克，形容憔悴者 。去核红枣20克 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。淮山药 、冰糖20克 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。白糖150克 ，浇上糖水即成 。再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。糯米 ，失眠、长肌肉 ，川贝母一同入煲 。哈密瓜适量，切成粒状 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，美肤驻颜 、倒入蛋挞模内 ，
三 、烧沸后用小火烧煮 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，洗净沥干 ，精神萎靡 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克。哈密瓜挖成球状。适用于身体虚弱 、冰糖100克 。白芨 、大米100克 ，适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升 ，
六 、加开水 ，姜片 、红枣2颗 ，盐少许 。