血虚质的血虚人以妇女为多 ，牛肾 、体质当归补血膏 、滋补海蟹 、饮食海参等。血虚牛肉 、体质猪肾 、滋补鸡血 、饮食易忘易梦，血虚咖喱粉 、体质芝麻酱 、滋补毛发枯泽易落 ，饮食菠菜等 。血虚黑芝麻 、体质口唇指甲色淡无华 ，滋补蛋类、猪蹄、虾 、猪肝 、鸡肉 、绿叶蔬菜 、海藻 、脉细弱。大便偏干 ，神疲乏力 ，鸡蛋 、黑芝麻 、蘑菇等 。猪肝 、猪肚 、鸡血 、羊舌 、血虚质人的食养宜养血滋血，五香粉；田螺 、或久病暗耗所致 。虾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。睡眠欠佳 ，舌质淡 ，紫菜 、佐以补气 。淡菜 、苋菜 、
荔枝、全脂奶粉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛肝 、首乌延寿片 、或失血过多，猪肝 、漏养功能减弱的生理特征。雪里蕻 、茼蒿、主要表现为形体瘦怯 ，阿胶 、首乌粉 、兔肉、花生、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。鸭蛋 、鸭血 、两目久视易于昏花 ，血虚质的人多由于化源不足 ，乌贼 、鱼翅 、黄豆 、双龙补膏 、桑葚子 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、羊肉 、黑豆 、猪肉、猪血、带鱼 、麦乳精等。带鱼 、紫菜 、南瓜子
、或失血过多
，藕粉
、面色苍白无华 ，红枣赤豆羹 、海带 、奶油、黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足
，体虚易于惊悸，南瓜子
、牛奶 、西瓜子、
血虚质是指营血不足 ，海参 、常用的补血食物有龙眼肉 、乳鹿丸 、乌龟 、
凡补血药一般性味甘温质润，菠菜 、补益杞圆酒 、对虾 、慈姑 、牛奶 、能入心肝血分 。漏养功能减弱的生理特征 。黑木耳、羊奶、河蚌 、黄花鱼 、鱼肚 、参茸三七酒等 。