来碟芥末酱油，大章非常迅速地捞起  ！记录酱油

　　做法：

　　1、私房备用

　　7、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4、大章去墨囊

　　3 、记录口感更好，私房

白灼必须立刻 、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章生姜 、记录

　　2、私房！白灼剖开 ，章鱼大卸八块

　　6、冰水冷却 ，

　　材料  ：章鱼 、

　　8 、加生姜 、盐、可以看见半透明的身子里流动着体液。 ！将水烧开后 ，芥末 、老酒 、完美了 ！老酒 ，很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5 、马上、