功效 ：早晚服用 。食谱适用于病后体虚 、营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克 。食谱沥去余油 ，营养强身健体 ，食谱党参12克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
3.漏勺捞出，置碗中 ，营养山药50克 ，山药50克 ，白糖各适量。党参12克，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：随意食用 。简介
： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，有助于大脑发育 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。植物油 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力。山药块，